當(dāng)壞情緒涌上心頭時(shí),人就會(huì)不受控制,變成一個(gè)沖動(dòng)的“魔鬼”,傷人又傷己。很多人也理直氣壯地認(rèn)為:“我就是天生脾氣差,就是控制不住自己,能怎么辦呢?”而在王陽(yáng)明看來(lái),情緒穩(wěn)定不是一種天賦,而是一種能力,是一種可以通過(guò)智慧和修行來(lái)獲得的能力。
一、情緒穩(wěn)定的人,活在當(dāng)下
王陽(yáng)明曾說(shuō):“只存得此心常見在便是學(xué)。過(guò)去未來(lái)事,思之何益?徒放心耳?!币馑际钦f(shuō),只要能夠存此心,就會(huì)時(shí)刻覺察到此心,這便是在做學(xué)問(wèn)。對(duì)于已經(jīng)過(guò)去的事情和將來(lái)尚未發(fā)生的事情,現(xiàn)在想它有什么用呢?總是胡思亂想,只會(huì)讓自己失去本心,徒增煩惱!
曾國(guó)藩也曾言:物來(lái)順應(yīng),未來(lái)不迎,當(dāng)下不雜,既過(guò)不念。 一個(gè)人情緒不好,可能因?yàn)檫^(guò)去做了一些令自己懊悔的事情,也可能在擔(dān)憂未來(lái)還沒發(fā)生的事情。這樣往往就忽略了當(dāng)下。其實(shí)過(guò)去的早已過(guò)去,與其自己郁郁寡歡,倒不如想想如何解決它,讓自己跨過(guò)這個(gè)坎;將來(lái)的事情還未發(fā)生,與其憂心忡忡,倒不如做好當(dāng)下,讓自己的未來(lái)生活更有保障。二、情緒穩(wěn)定的人,立志堅(jiān)定
一個(gè)無(wú)法控制自己情緒的人,情商也不會(huì)很高,更難有遠(yuǎn)大的志向。

王陽(yáng)明看問(wèn)題向來(lái)都很徹底,他解決問(wèn)題的方式也很徹底。對(duì)于如何控制自己的情緒,他并不像普通人那樣告訴你遇事要在心里數(shù)十下,或者事前思慮周全,他給的方法很徹底,那就是要做一個(gè)有志向的人。一個(gè)有志向的人肯定能控制自己的情緒。這就如同你要有錢,最徹底的方法就是成為一個(gè)有賺錢能力的人。 王陽(yáng)明與弟子有一段對(duì)話。弟子問(wèn)志至氣次的問(wèn)題。王陽(yáng)明說(shuō):這是“志之所至,氣亦至焉”的意思,不是極至次貳的意思。保持自己的志向,則控制自己的情緒就在其中了,不要放任自己的情緒,這樣也就是保持自己的志向了。孟子要糾正告子學(xué)說(shuō)的偏頗,因此就這樣幫助者說(shuō)。
王陽(yáng)明與弟子的這段對(duì)話主要闡述了保持志向和控制情緒的關(guān)系。保持了自己的志向,就等于控制了自己的情緒,控制了自己的情緒,也就等于保持了自己的志向。
所以,對(duì)于那些無(wú)法控制自己情緒、情商比較低的人,應(yīng)該先找到自己的志向,有了志向之后,就會(huì)自覺地控制自己的情緒,情商也會(huì)隨之提高。
三、情緒穩(wěn)定的人,直面挫折
誠(chéng)然,我們每天要與很多人打交道,要發(fā)生很多事情,哪能每一件事、每一個(gè)人都讓你快樂呢?當(dāng)我們發(fā)生不愉快的時(shí)候,要迅速讓其翻篇,不要讓壞情緒久久占據(jù)心底。
如果是我連續(xù)兩次高考都未中,會(huì)怎樣?估計(jì)也不會(huì)有第三次了,應(yīng)該是陷入深深地自我否定與自我懷疑,會(huì)抱怨為何自己如此笨拙,為何別人都可以而自己不可以,還會(huì)躲避熟悉的親朋與好友,會(huì)不想見到任何一個(gè)知道我連續(xù)兩次高考都未考中的人。
可王陽(yáng)明不是這樣。王陽(yáng)明自幼負(fù)有盛名,文才武略皆手到擒來(lái),就是這般優(yōu)秀的王陽(yáng)明,科舉考試接連三次才最終上榜。像王陽(yáng)明這樣出身,這樣博學(xué),這樣名聲遠(yuǎn)揚(yáng)的人,落第之時(shí),該有多少同情奚落與冷眼旁觀,可王陽(yáng)明通通沒把這些放在心上,在短暫的自我懷疑之后他便堅(jiān)定地一往無(wú)前,勢(shì)必要將科舉這個(gè)關(guān)卡攻下。而他也做到了。
“世以不得第為恥,吾以不得第動(dòng)心為恥”,世人都以科舉考試沒有考上為恥辱,我卻以科舉沒有考上而灰心喪氣為恥辱。要不怎么能說(shuō)王陽(yáng)明超脫呢?他不僅在短短時(shí)間內(nèi)便恢復(fù)常態(tài),反而悟出了“世以不得第為恥,吾以不得第動(dòng)心為恥”這般思想,當(dāng)普通人因兩次三番沒有考中而痛哭流涕之時(shí),王陽(yáng)明早騎著馬到郊外練劍去了,這般灑脫豈是常人可有?
常言道:福兮禍之所伏,禍兮福之所依。被宦官劉瑾貶謫貴州龍場(chǎng)并一路上追殺是王陽(yáng)明的禍,但參悟多年不曾通透,卻在龍場(chǎng)一日得道就是王陽(yáng)明的福。
所以福禍總是相依,看待事情不可只看到糟糕的一面。生活中發(fā)生了什么,總是會(huì)給我們帶來(lái)些什么,或經(jīng)驗(yàn),或教訓(xùn),我們應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí),從中思索,有所悟后盡快從中走出,不可耗費(fèi)時(shí)間,癡纏其中。文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)/如侵聯(lián)刪
