當(dāng)壞情緒涌上心頭時(shí)，人就會(huì)不受控制，變成一個(gè)沖動(dòng)的“魔鬼”，傷人又傷己。很多人也理直氣壯地認(rèn)為：“我就是天生脾氣差，就是控制不住自己，能怎么辦呢？”而在王陽(yáng)明看來(lái)，情緒穩(wěn)定不是一種天賦，而是一種能力，是一種可以通過(guò)智慧和修行來(lái)獲得的能力。
一、情緒穩(wěn)定的人，活在當(dāng)下
王陽(yáng)明曾說(shuō)：“只存得此心常見在便是學(xué)。過(guò)去未來(lái)事，思之何益？徒放心耳?！币馑际钦f(shuō)，只要能夠存此心，就會(huì)時(shí)刻覺察到此心，這便是在做學(xué)問(wèn)。對(duì)于已經(jīng)過(guò)去的事情和將來(lái)尚未發(fā)生的事情，現(xiàn)在想它有什么用呢？總是胡思亂想，只會(huì)讓自己失去本心，徒增煩惱！
曾國(guó)藩也曾言：物來(lái)順應(yīng)，未來(lái)不迎，當(dāng)下不雜，既過(guò)不念。 一個(gè)人情緒不好，可能因?yàn)檫^(guò)去做了一些令自己懊悔的事情，也可能在擔(dān)憂未來(lái)還沒發(fā)生的事情。這樣往往就忽略了當(dāng)下。其實(shí)過(guò)去的早已過(guò)去，與其自己郁郁寡歡，倒不如想想如何解決它，讓自己跨過(guò)這個(gè)坎；將來(lái)的事情還未發(fā)生，與其憂心忡忡，倒不如做好當(dāng)下，讓自己的未來(lái)生活更有保障。二、情緒穩(wěn)定的人，立志堅(jiān)定
一個(gè)無(wú)法控制自己情緒的人，情商也不會(huì)很高，更難有遠(yuǎn)大的志向。
王陽(yáng)明看問(wèn)題向來(lái)都很徹底，他解決問(wèn)題的方式也很徹底。對(duì)于如何控制自己的情緒，他并不像普通人那樣告訴你遇事要在心里數(shù)十下，或者事前思慮周全，他給的方法很徹底，那就是要做一個(gè)有志向的人。一個(gè)有志向的人肯定能控制自己的情緒。這就如同你要有錢，最徹底的方法就是成為一個(gè)有賺錢能力的人。 王陽(yáng)明與弟子有一段對(duì)話。弟子問(wèn)志至氣次的問(wèn)題。王陽(yáng)明說(shuō)：這是“志之所至，氣亦至焉”的意思，不是極至次貳的意思。保持自己的志向，則控制自己的情緒就在其中了，不要放任自己的情緒，這樣也就是保持自己的志向了。孟子要糾正告子學(xué)說(shuō)的偏頗，因此就這樣幫助者說(shuō)。
王陽(yáng)明與弟子的這段對(duì)話主要闡述了保持志向和控制情緒的關(guān)系。保持了自己的志向，就等于控制了自己的情緒，控制了自己的情緒，也就等于保持了自己的志向。
所以，對(duì)于那些無(wú)法控制自己情緒、情商比較低的人，應(yīng)該先找到自己的志向，有了志向之后，就會(huì)自覺地控制自己的情緒，情商也會(huì)隨之提高。
三、情緒穩(wěn)定的人，直面挫折
誠(chéng)然，我們每天要與很多人打交道，要發(fā)生很多事情，哪能每一件事、每一個(gè)人都讓你快樂呢？當(dāng)我們發(fā)生不愉快的時(shí)候，要迅速讓其翻篇，不要讓壞情緒久久占據(jù)心底。
如果是我連續(xù)兩次高考都未中，會(huì)怎樣？估計(jì)也不會(huì)有第三次了，應(yīng)該是陷入深深地自我否定與自我懷疑，會(huì)抱怨為何自己如此笨拙，為何別人都可以而自己不可以，還會(huì)躲避熟悉的親朋與好友，會(huì)不想見到任何一個(gè)知道我連續(xù)兩次高考都未考中的人。
可王陽(yáng)明不是這樣。王陽(yáng)明自幼負(fù)有盛名，文才武略皆手到擒來(lái)，就是這般優(yōu)秀的王陽(yáng)明，科舉考試接連三次才最終上榜。像王陽(yáng)明這樣出身，這樣博學(xué)，這樣名聲遠(yuǎn)揚(yáng)的人，落第之時(shí)，該有多少同情奚落與冷眼旁觀，可王陽(yáng)明通通沒把這些放在心上，在短暫的自我懷疑之后他便堅(jiān)定地一往無(wú)前，勢(shì)必要將科舉這個(gè)關(guān)卡攻下。而他也做到了。
“世以不得第為恥，吾以不得第動(dòng)心為恥”，世人都以科舉考試沒有考上為恥辱，我卻以科舉沒有考上而灰心喪氣為恥辱。要不怎么能說(shuō)王陽(yáng)明超脫呢？他不僅在短短時(shí)間內(nèi)便恢復(fù)常態(tài)，反而悟出了“世以不得第為恥，吾以不得第動(dòng)心為恥”這般思想，當(dāng)普通人因兩次三番沒有考中而痛哭流涕之時(shí)，王陽(yáng)明早騎著馬到郊外練劍去了，這般灑脫豈是常人可有？
常言道：福兮禍之所伏，禍兮福之所依。被宦官劉瑾貶謫貴州龍場(chǎng)并一路上追殺是王陽(yáng)明的禍，但參悟多年不曾通透，卻在龍場(chǎng)一日得道就是王陽(yáng)明的福。
所以福禍總是相依，看待事情不可只看到糟糕的一面。生活中發(fā)生了什么，總是會(huì)給我們帶來(lái)些什么，或經(jīng)驗(yàn)，或教訓(xùn)，我們應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)，從中思索，有所悟后盡快從中走出，不可耗費(fèi)時(shí)間，癡纏其中。文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)/如侵聯(lián)刪
